Mit kellett volna másként csináljak kezdő futóként?
Az idén nyáron lesz 4 éve, hogy elkezdtem a futást teljesen kezdőként. Mostanra nagyjából látom, hogy mit kellett volna másképp csinálni és mit tennék ma is ugyanúgy.
Az idén nyáron lesz 4 éve, hogy elkezdtem a futást teljesen kezdőként. Mostanra nagyjából látom, hogy mit kellett volna másképp csinálni és mit tennék ma is ugyanúgy.
Másoknak ez fél év alatt sikerül, akkor is, ha nulla edzettséggel kezdenek neki, legalábbis a neten található edzéstervek ezt mutatják. Nekem eleinte nem ez volt a kitűzött célom. Amikor elkezdtem futni, 46 éves voltam és elsősorban egészségesebb életmódra szerettem volna átállni, a vérnyomásom kordában tartása érdekében.